14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 38,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 64,37g | Prot: 99,74g | Karb: 140,77g.
Kahvaltı: Mercadona Yogur Sabores, Maní, Mercadona Yogur Sabores. Öğle Yemeği: Papa Cocida, Soprole Leche Chocolate Semidescremada, Jamón Cocido, Queso Gouda o Edam. Akşam Yemeği: Papa Cocida, Betarraga, Carne de Cerdo. Aperatifler/Diğer: Carne de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|