katya26051991 Günlüğü, 14 Ara 18

Мой низкоккал обед,ибо завтрак и перекусы были довольно плотные)грудка куриная под соусом зеро средиземноморский ,нут,не множко салатика,томаты черри

---

1272 kcal

Yağ: 48,04g | Prot: 136,31g | Karb: 69,35g.   Kahvaltı: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Fit Parad Каша Овсяная Груша с Топинамбуром. Öğle Yemeği: Грин Рэй Нут, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Zero Соус Средиземноморский, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Akşam Yemeği: VPLab Nutrition L-Carnitine Fitness Bar. Aperatifler/Diğer: Вегус Карбонад Особый, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, QNT Whey Protein Light Digest, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Свитлогорье Молоко 3,2%, Boombar Whey Protein. devamı için...