14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 54,39g | Prot: 78,57g | Karb: 134,15g.
Kahvaltı: Black Tea, Tesco High Protein Farmhouse Bread, Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk, Meridian Crunchy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Tesco Vegetable Patties, Eatlean Protein Cheese. Akşam Yemeği: Tesco Vegetable Patties, Tesco Vegetarian Spicy Bean Burger, Birds Eye Steam Fresh Hearty Farmhouse Mix. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|