combatiente Günlüğü, 14 Ara 18

lm 21.20 em 15.45 18,07

2107 kcal Yağ: 87,30g | Prot: 69,24g | Karb: 262,47g.   Kahvaltı: Heidelbeeren, Banane, Leinsamen, Ja! Haferflocken, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Knorr Knoblauch Sauce, Gewürzgurken, Zwiebeln, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln, Ei. Akşam Yemeği: Blutwurst, Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Seeberger Mandeln, Pink Lady Äpfel, Edeka Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne. devamı için...
2441 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.