15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2414 kcal
|
Yağ: 84,27g | Prot: 105,31g | Karb: 290,50g.
Kahvaltı: Запеченное Куриное Филе, Перловка Отварная, Сыр с Плесенью, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, RED Молочный Шоколад с Орехами, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Сыр с Плесенью, Запеченное Куриное Филе, Красная Фасоль (Консервированная), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой. Akşam Yemeği: Яблочный Сидр, Виски, Пепси Пепси, Пицца с Ветчиной и Грибами. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|