15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
514 kcal
|
Yağ: 22,92g | Prot: 35,31g | Karb: 48,94g.
Kahvaltı: Tempe Bacem, Tahu Kukus, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Saori Saus Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Air Kelapa. Öğle Yemeği: Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|