|
sarapan . 2 telor rebus + kopi sura .. makan berlemak bikin lemak yang dibakar tubuh menjadi lebih banyak .. berat awal 65kg - diet selama 3minggu sekarang 62.7kg . ada yang pola dietnya seperti saya ?
|
207 kcal
|
Yağ: 14,18g | Prot: 16,93g | Karb: 1,50g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Telur Rebus. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
atika putriyan Kilo Geçmişi
|