16 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2302 kcal
|
Yağ: 88,43g | Prot: 105,25g | Karb: 266,81g.
Kahvaltı: Новосибирская Шоколадная Фабрика Трюфель, Авида Топленое Молоко 3,2%, Good Food Изюм Джамбо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Бефстроганов, Гречка Отварная, Ратимир Вареники с Капустой. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Рис Отварной, Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Vici Крабовые Палочки Классические. Aperatifler/Diğer: Даниссимо Творожный с Шоколадной Крошкой, Nestle Nuts, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|