16 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 40 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 57,85g | Prot: 97,20g | Karb: 202,17g.
Kahvaltı: Maggi Texicana Salsa, Das Gesunde Plus Heiße Zitrone, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst, Popp Eiersalat, Leichter Genuss Rohschinken, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Morliny Kiełbasa, Iglo Rahm-Spinat, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Akşam Yemeği: Das Gesunde Plus Heiße Zitrone, Gekochtes Ei, Maggi Texicana Salsa, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Roggenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|