16 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 31,36g | Prot: 37,76g | Karb: 234,95g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Спагетти. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Мёд, Красные Помидоры, Майонез, Мивина Вермишель. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Спагетти, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|