16 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 120,98g | Prot: 90,26g | Karb: 102,90g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яблоко, Томатный Сок, Домик в деревне Сметана 20%, Редис, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сало, Сливочное Масло, Бразильские Орехи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Рыба Отварная, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ВкусВилл Филе Наваги с Кожей, Гречка Отварная, Уха, Националь Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Сало, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|