schlankeelke Günlüğü, 16 Ara 18

schlankeelke Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

mega mein Ziel dieses Jahr erreicht....ich freue mich....

79,5 kg Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Aralık 2018:

1015 kcal

Yağ: 46,20g | Prot: 67,25g | Karb: 83,71g. Kahvaltı: Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Golden Toast Vollkorn Toast, Cocktailtomaten, Be Light Geflügel-Salami, REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, REWE Reiswaffel, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Zimtsterne. Akşam Yemeği: Haribo Lakritzschnecke, Metro Rinder-Tatar, Gemüsesuppe. devamı için...

1907 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 12 saat ve 28 dakika, Uyku - 11 saat ve 32 dakika. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Hallo meine liebe Elke 😍das ist doch super 👍 wünsche dir einen schönen Adventssonntag 😘😘😘

16 Ara 18 üye tarafından: ernesto.julian

herzlichen Glückwunsch zum Erfolg 👏👏👏

16 Ara 18 üye tarafından: *Skorpion-Queen*

Glückwunsch 🎉🎊🎈👍

16 Ara 18 üye tarafından: firam152

Danke euch....ich bin so Happy, die sieben habe ich schon ewig nicht mehr gesehen.

16 Ara 18 üye tarafından: schlankeelke


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

schlankeelke Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

schlankeelke Günlüğü, 16 Ara 18

Yorum Gönder

schlankeelke Kilo Geçmişi