andanireza Günlüğü, 17 Ara 18

andanireza Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bekal siang ini

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Aralık 2018:

1017 kcal

Yağ: 43,01g | Prot: 57,93g | Karb: 100,80g. Kahvaltı: Morin Selai Kacang, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Paprika Merah Manis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan Kembung. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal, Selada, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Aperatifler/Diğer: Apples (Without Skin) . devamı için...

76 Destekçi Destek

Yorumlar

rasa paprika mentah gitu gmn kak???

16 Ara 18 üye tarafından: Raylein

itu mateng ka, direbus :) enak pedes

16 Ara 18 üye tarafından: andanireza

Seneng banget liat fotonya kakak. Tetep share yaaa❤️ Dirinciin kalau bisa.

16 Ara 18 üye tarafından: elsamrlni

Ikannya d goreng ap di panggang?

16 Ara 18 üye tarafından: aivha1927

Siap insyaAllah mulai besok dirinciin y ka elsa..

17 Ara 18 üye tarafından: andanireza

Ikannya di panggang di teflon aja ka :)

17 Ara 18 üye tarafından: andanireza

dipanggang pake apa

17 Ara 18 üye tarafından: fadilabellanur3

Ga pke bumbu apapun lagi kn?

17 Ara 18 üye tarafından: aivha1927

Manggangnya di teflon ka biar cepet

17 Ara 18 üye tarafından: andanireza

Paprika dan kentang alami, ikan pakai garam bwg putih bubuk, dan perasa totole ka

17 Ara 18 üye tarafından: andanireza


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

andanireza Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

andanireza Günlüğü, 17 Ara 18

Yorum Gönder

andanireza Kilo Geçmişi