17 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 33,77g | Prot: 55,93g | Karb: 183,51g.
Kahvaltı: Шарлотка с Яблоками, Царь Каша с Фруктами, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Сыр Бри, Массандра Кагор Партенит, Красное Столовое Вино, Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mandarinka2309 Kilo Geçmişi
|