17 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 31,85g | Prot: 90,03g | Karb: 126,71g.
Kahvaltı: ソントン ピーナッツクリーム, ヤマザキ製パン ダブルソフト, マイプロテイン プロテイン. Öğle Yemeği: 富士そば もりそば. Akşam Yemeği: ベーコン, 漬け物, しいたけ, 雪印乳業 とろけるスライス, 紀文 はんぺん, みそ汁, 金目鯛. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン プロテイン. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|