|
alon2 asal kelakon 😀😀😀 #ngadhemati
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 32,52g | Prot: 72,01g | Karb: 183,65g.
Kahvaltı: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Terung, Bubuk Cabai, Bawang Putih, Putih Telur Matang, Tempe. Akşam Yemeği: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Terung, Putih Telur Matang, Tempe. Aperatifler/Diğer: Marimas Go Milky Go, Pepaya, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayu.indri19941 Kilo Geçmişi
|