17 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 29,28g | Prot: 36,06g | Karb: 91,34g.
Öğle Yemeği: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tumis Buncis, Tempe Bacem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kentang Kukus, Telur Rebus, Gado Gado. Aperatifler/Diğer: Pepaya,Nanas,Naga,Semangka,Mangga,Pear, Strawberry. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
avelinavenny Kilo Geçmişi
|