17 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 29,51g | Prot: 49,66g | Karb: 136,66g.
Kahvaltı: Мой Домашний Зефир, Обычное Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Помидоры, Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: Вологодское Льняное Масло, Квашеная Капуста, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец, Помидоры, Запеченная или Жареная Пикша. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|