17 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 52,27g | Prot: 91,52g | Karb: 186,08g.
Kahvaltı: Имунеле Имунеле Малина-Морошка, Сады Придонья Сок Яблочный, Рафинад, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная, Жульен с Курицей и Грибами. Akşam Yemeği: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Суп Куриный с Рисом. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Хурма. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|