|
Gestern auf der Wiesen lecker essen und viel Trinken .
Aber immer noch den 100 % ereicht !
|
135 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 53,32g | Prot: 53,94g | Karb: 317,43g.
Kahvaltı: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Vanillequark, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangensaft, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Eis. Akşam Yemeği: Chorizo Salami, Tomaten Mozarella Nudeln. Aperatifler/Diğer: Getoastetes Sauerteigbrot, Laugenbrezeln. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|