|
#RC day 11
Hari ini saya coba intermittent fasting, Kemarin makan jam 06.00 PM makan malam, karna tidak bangun sahur tetap lanjut walau dengan secangkir jeruk nipis. Alhamdulillah tadi dah buka.
Manfaat puasa bnyak bangets, ada yang jalanin intermittent fasting ?
|
475 kcal
|
Yağ: 13,28g | Prot: 24,79g | Karb: 69,88g.
Kahvaltı: Jeruk Nipis. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Tomat Merah, Tahu, Wortel, Nasi Putih. devamı için...
|
|