17 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2715 kcal
|
Yağ: 75,30g | Prot: 176,50g | Karb: 319,96g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği Öncesi: Hero Miele , Mulino Bianco Fette Biscottate, Hero Miele, Gilli Pane di Segale, Gilli Pane di Segale, Gilli Pane di Segale, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Öğle Yemeği: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Mela Annurca, Conad Passata Rustica, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Fusilli Bucati Corti. Akşam Yemeği Öncesi: Conad Nocciole Sgusciate, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Akşam Yemeği: Conad Passata Rustica, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Petto di Pollo. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|