17 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 39,57g | Prot: 74,06g | Karb: 10,26g.
Kahvaltı: Koffie, Koffie. Öğle Yemeği: Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Gegrilde Kipfilet, Koffie, Aldi Kipfilet Gegrild Tuinkruiden, AH Kipfilet Gerookt, Zwagerman Kipfilet Naturel, Roodenrijs Kh Arm Brood, Roodenrijs Kh Arm Brood, Koffie. Akşam Yemeği: Koffie, Koffie, Gerookte Zalm, Smeerkaas, Roodenrijs Kh Arm Brood. Aperatifler/Diğer: Aldi Oude Kaas, Aldi Oude Kaas, Rum. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|