16 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 81,27g | Prot: 116,01g | Karb: 233,34g.
Kahvaltı: Carrefour Platte Kaas 0%, Fruitsalade, Jordans Crunchy Naturel. Öğle Yemeği: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Gebakken Ei, Balade Omega3, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Groentemix, Gebakken of Geroosterde Zalm, Uncle Ben's Volwaardige Rijst. Aperatifler/Diğer: Lay's Super Chips Peper en Zout, LU Abc Letterkoekjes, Lay's Super Chips Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|