18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 65,51g | Prot: 79,96g | Karb: 172,86g.
Kahvaltı: Конфета, Колбаса, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Dove Молочный Шоколад, Аютинский Хлеб Пирожок с Чёрной Смородиной, Компот Ягодный, Масло Подсолнечное, Горбуша, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Салат с Фасолью, Говядина. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|