militaryboy Günlüğü, 18 Ara 18

militaryboy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,7 kg Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg. Geriye kalan: 15,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Aralık 2018:

1142 kcal

Yağ: 50,63g | Prot: 147,33g | Karb: 15,09g. Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tavuk Sosisi, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tavuklu Piriç Çorbası. Akşam Yemeği: Salam, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Köfte. devamı için...

Haftada 6,1 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

salam,siz nə yeyirsiz,rahatlıqla belə kilo verirsiz

18 Ara 18 üye tarafından: egenata


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

militaryboy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

militaryboy Günlüğü, 18 Ara 18

Yorum Gönder

militaryboy Kilo Geçmişi