18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 78,63g | Prot: 61,97g | Karb: 144,85g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Братья Грилль Сосиски Карапузики, Елизавета Хлебцы Вафельные. Öğle Yemeği: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Курица в Сметане. Akşam Yemeği: Курица в Сметане, Винегрет, Хлебны Млын Хлеб Кривицкий. Aperatifler/Diğer: Хурма, Зеленое Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|