18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 54,01g | Prot: 55,68g | Karb: 155,90g.
Kahvaltı: Капучино, Семга Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Капучино, Финик. Akşam Yemeği: Картофельные Чипсы, Оливковое Масло, Мидии (Вареные или на Пару), Помидоры, Leor Салат из Древесных Грибов, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Авокадо. Aperatifler/Diğer: Глинтвейн. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|