18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 28,01g | Prot: 56,06g | Karb: 65,15g.
Kahvaltı: Queijo Parmesão (Ralado), Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite Ninho. Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (5), Frescatto Kani Kama, Abóbora Cabotia, Ervilhas, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Aviação Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|