18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 32,50g | Prot: 60,98g | Karb: 61,97g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Öğle Yemeği: Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso. Akşam Yemeği: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Aperatifler/Diğer: Lacta Ouro Branco, Lacta Bombom Sonho de Valsa. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|