18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 83,82g | Prot: 93,58g | Karb: 130,34g.
Kahvaltı: Перекресток Салат из Капусты с Паприкой и Зеленью, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке. Öğle Yemeği: Белебеевский Сыр Российский, Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пангасиус. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Вино Красное Сухое, Смак Хлеб Польза. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|