18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 24,31g | Prot: 34,83g | Karb: 175,22g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Quaker Cruesli Balans, AH Halfvolle Vanille Yoghurt. Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, De Afbakker Kaiserbroodjes Wit, Champignonsoep. Akşam Yemeği: Honig Roerbakmie. Aperatifler/Diğer: Witte Tafelwijn, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Plus Aardbeien Light Jam, AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Bospeen, Douwe Egberts Koffie, Leonidas Bonbon, Milsani Houdbare Magere Melk, Douwe Egberts Koffie, Plus Aardbeien Light Jam, AH Dikke Rijstwafels Meergranen. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|