18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 56,79g | Prot: 96,26g | Karb: 16,61g.
Kahvaltı: Koffie, Koffie, Koffie. Öğle Yemeği: Roodenrijs Kh Arm Brood, Aldi Smeerkaas. Akşam Yemeği: AH Rode Uien, Zaanse Mayonaise, Hellmann's Real Mayonnaise, Zaanse Mayonaise, AH Snack Tomaatjes , Gekookt Ei, Gekookt Ei, AH Ijsbergsla, AH Ijsbergsla, AH Kogelbiefstuk, AH Kogelbiefstuk, AH Kogelbiefstuk. Aperatifler/Diğer: Rum. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|