19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 53,86g | Prot: 49,05g | Karb: 170,00g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Банан, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Пирог с Картошкой, Гречка Отварная, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Сердечки Приосколье Готовые. Akşam Yemeği: Приосколье Голень Куриная с Кожей. Aperatifler/Diğer: Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное, Шоколадный Круассан, Янтарь Сыр Колбасный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Ekaterina_M_ Kilo Geçmişi
|