19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 48,24g | Prot: 59,56g | Karb: 235,08g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Хлеб Черный, Яйцо. Öğle Yemeği: Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Компот Ягодный, Творожная Запеканка, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Яблоко Желтое, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей, Салат с Фасолью. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|