19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2651 kcal
|
Yağ: 92,19g | Prot: 121,39g | Karb: 318,38g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Hero Miele, Gilli Pane di Segale. Öğle Yemeği: Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Bonduelle Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Gilli Pane di Segale. Akşam Yemeği Öncesi: Conad Nocciole Sgusciate, Hero Miele , Mulino Bianco Fette Biscottate. Akşam Yemeği: Merivio Caciotta Morbida, Conad Passata Rustica, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|