19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2336 kcal
|
Yağ: 99,64g | Prot: 97,74g | Karb: 214,61g.
Kahvaltı: Bauernbrot, Spiegelei, Noats Porridge Klassisch Pur, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Popp Seelachs Brotaufstrich, Filinchen Original, Bauernbrot, Gefro Gemüse Cremesuppe. Akşam Yemeği: Glühwein, Bockwurst, Gemüsesuppe, Räucherlachs, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Aperatifler/Diğer: Käse, Metzger Eisbein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|