19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3260 kcal
|
Yağ: 97,66g | Prot: 171,05g | Karb: 408,85g.
Kahvaltı: Alesto Arachidi in Guscio Tostate, Prozis Fiocchi d'avena, Lidl Latte Scremato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Flora Riso Classico Parboiled, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Lovilio Mozzarella Light. Akşam Yemeği: Flora Riso Classico Parboiled, Carne di Manzo Macinata. Aperatifler/Diğer: Sondey Gallette di Riso. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|