19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 33,44g | Prot: 46,23g | Karb: 183,83g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Quaker Cruesli Balans, Jumbo Bloemen Honing, Quaker Cruesli Balans, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Öğle Yemeği: Jumbo Rooibos Thee, AH Avocado Eetrijp, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Zwagerman Casselerrib, Euro Shopper Voorgebakken Pistolets. Akşam Yemeği: Honig Macaroni Bereid. Aperatifler/Diğer: Jumbo Ribbel Chips Naturel, Sinaasappelen, Coca-Cola Zero Vanilla, Witte Tafelwijn. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|