19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 51,64g | Prot: 87,59g | Karb: 114,48g.
Kahvaltı: Agua, Ideal Pan Pita Integral, Ciruela, Plátano. Öğle Yemeği: Lechuga, Tomates, Palta Hass, Jumbo Bistec Posta Negra, Kingsbury El Pan Perfecto. Akşam Yemeği: Cerveza, Bistec de Res, Palta Hass, Tomates. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|