19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2432 kcal
|
Yağ: 100,18g | Prot: 153,63g | Karb: 232,14g.
Kahvaltı: 마이프로틴 토탈 프로틴, 미주라 토스트, 삶은 계란, 아몬드. Öğle Yemeği: 마이프로틴 토탈 프로틴, 삶은 계란, Mizura 통밀 크래커, 미주라 토스트. Akşam Yemeği: 삼립 누네띠네, 오리온 초코칩 초코파이, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 삶은 계란, 미주라 토스트. Aperatifler/Diğer: 오리온 초코칩 초코파이. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|