19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 88,06g | Prot: 94,23g | Karb: 165,00g.
Kahvaltı: Простой Йогурт, Финик, Гранола, Вареное Яйцо, Банан. Öğle Yemeği: Грудка Индейки, Гречка Отварная, Приготовленная Спаржа (Свежая), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Финик, Английский Грецкий Орех, Supermaxi Queso Mozzarella, Ананас, Ананас, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|