Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Nata-Li Boiko
Günlük
19 Ara 18
Nata-Li Boiko Günlüğü, 19 Ara 18
Nata-Li Boiko Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,9 kg
.
Geriye kalan:
4,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Aralık 2018:
2708 kcal
Yağ: 136,06g | Prot: 138,23g | Karb: 230,46g.
Kahvaltı:
Eco Botanica Зефир, Bonne Maman Печенье Шоколадное, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Оладьи на Кефире.
Öğle Yemeği:
Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса.
Akşam Yemeği:
Белый Город Молоко 2,5%, Лаваш, Свинина, Слобода Майонез, Лемонема.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
Красотка🙏👏
19 Ara 18 üye tarafından:
aksana_m
Ксюня, хотела к Н.г. две цифры увидеть! Но... Хоть бы четыре не привалило😁
20 Ara 18 üye tarafından:
Nata-Li Boiko
Будет скоро и две цифры... Главное не унывать!!)))
20 Ara 18 üye tarafından:
юза
Увидишь😂👍👏😘Главное идти вперёд!)🖐❣️
20 Ara 18 üye tarafından:
aksana_m
Пфффф! Не ешь 30 декабря и 31 будут две цифры. Делов-то!
20 Ara 18 üye tarafından:
Зими
Зимушка😂⛄я превращусь в печального снеговика. В трезвого печального снеговика!
20 Ara 18 üye tarafından:
Nata-Li Boiko
Nata-Li Boiko Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle