19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 34,27g | Prot: 105,87g | Karb: 359,30g.
Kahvaltı: Muz. Öğle Yemeği: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Barilla Tam Bugday Makarna . Aperatifler/Diğer: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Big Joy Big Mass Gainer . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|