19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 102,22g | Prot: 88,39g | Karb: 58,32g.
Kahvaltı: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Now Foods Клетчатка Подорожника (Psyllium Husks), Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Öğle Yemeği: Broiled or Baked Pork Chop, Cooked Sauerkraut (Fat Added in Cooking), Boiled Egg. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Egg, Parmesan Cheese (Hard), Heavy Cream, Broccoli, Adams Diced Onion, Butter, Butter, Dare Grains First Crackers - Whole Grain. Aperatifler/Diğer: Tomato Juice, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Heavy Cream, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|