yuzaamada Günlüğü, 20 Ara 18

yuzaamada Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

體脂41.5 M-4.5 F-24.2

三天二夜肥嘟嘟之旅開獎結果出爐😅😅😅
真希望一切數字都是幻覺😂
後天姐姐回國，緊接另一波補肥之旅....🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

74,9 kg Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg. Geriye kalan: 19,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Aralık 2018:

752 kcal

Yağ: 26,93g | Prot: 65,53g | Karb: 48,35g. Kahvaltı: Subway 燒烤牛肉沙拉, 乳香世家低脂鮮乳, 7-11 美式咖啡. Akşam Yemeği: 7-11 筊白筍, 烤魚, 蘑菇, 甜豆, 橄欖油. Aperatifler/Diğer: Costco 無調味堅果, Meta 纖維粉. devamı için...

Haftada 1,8 kg alıyor