20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 107,00g | Prot: 127,07g | Karb: 103,21g.
Kahvaltı: Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Брынза, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Öğle Yemeği: Морс Брусничный, Котлета Свиная, Майонез, Щи с Мясом, Свекла с Чесноком и Майонезом. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Малиновый , Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|