20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 65,32g | Prot: 78,56g | Karb: 92,75g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Aldi Doppelback, Lidl Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Akşam Yemeği: Kaffee, Milbona Back Camembert. devamı için...
|
|
3062 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Temizlik - 30 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
struppi_lego Kilo Geçmişi
|