20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 93,82g | Prot: 75,02g | Karb: 11,26g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе, Галерея Вкуса Колбаса Ореховая, Сало, Жареное Яйцо, Кофе, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Куриный Бульон, Красная Цена Сыр Гауда. Akşam Yemeği: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Лимон, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|