20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 65,60g | Prot: 75,33g | Karb: 96,39g.
Kahvaltı: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Лепешка Арабская Пита с Отрубями, Праздник Вкуса Гата с Творогом и Изюмом. Öğle Yemeği: Вино Красное Сухое, Ашан Сыр Лайт 15%, Помидорка Томаты Кусочками в Собственном Соку, Любятово Галеты Классические, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Шарики Куриные. Aperatifler/Diğer: Hortex Черная Смородина, Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|